Quête d'authenticité & Transmission

Elise Yogalala
29 nov. 2020
2 min de lecture

« En prêchant le respect à un enfant, on ne lui apprend pas le respect, on lui apprend à prêcher. Le respect est enseigné aux enfants en les respectant. »

Et si T O U T commençait là ?

Et si, pour respecter pleinement nos enfants ou les personnes qui nous entourent, on manquait parfois de ressources ?

À quel moment nous reproduisons les schémas de notre enfance ?

Des comportements, croyances, réactions, qui ont mis des années à s’installer en nous, ne peuvent disparaître en quelques semaines... alors :

P A T I E N C E

& C O N S C I E N C E

& C O N F I A N C E ✨

Commencer par s’approprier son CORPS PHYSIQUE, à l’aimer de plus en plus souvent, me paraît être un pré-requis pour cheminer. En faire un allier au quotidien, pour partir à la rencontre de notre VÉRITABLE NATURE, faire tomber nos masques aveuglants, nos carapaces, rencontrer notre inconscient, re-trouver notre AUTHENTICITÉ, puis S’INCARNER ☀️

Voilà une promesse du yoga (qui rejoint d’autres chemins spirituels) via ses 8 pétales 🌼 :

Yama (comportements éthiques)

Niyama (auto-discipline)

Asana (postures physiques)

Pranayama (contrôle de la respiration)

Pratyahara (retrait des sens)

Dharana (concentration)

Dhyana (méditation)

Samadhi (expérience de l’unité, de la Paix qui permet toute compréhension)

Dans les petites pratiques, notamment ensemble, on utilise les Asanas pour viser Dhyana petit à petit, voir Samadhi un jour 😊🙌

En cultivant le respect pour soi, j’imagine qu’on est plus à même d’aimer et de respecter à notre tour, sans prêche particulière 👐