Stage 3 jours Yoga (à 1h de Lille)

Retraite Yoga 3 jours 
Dont 1 journée en silence (le samedi) DU JEUDI 3 MARS 19H AU DIMANCHE 6 MARS 2022 17H

 Au Spartiate, dans un environnement ressourçant 
au coeur de la forêt de Saint-Amand-les-eaux (à moins d’une heure de Lille)

C’est avec une immense joie que nous re-programmons cette retraite, sur un format de 3 jours et 3 nuits. Deux amies d’enfance et une cousine réunies vivre ensemble des temps de partages, de silence, de yoga vinyasa, de yin yoga, de méditation, de relaxation sonore, de repas vivants généreux et engagés, de nature, de repos.

Seule ou entre amies, soyez les bienvenues, peu importe votre expérience du yoga !

Au programme :

- 3h par jour de pratique du yoga vinyasa et yin selon les thématiques - 1h de méditation par jour - 1 journée de silence (le samedi)* - 2 relaxations sonores par jour accompagnées par Celine, musicienne aux handpans et bols tibétains - Des repas végétariens, sains, gourmands et engagés par jour, cuisinés par Delphine de Brund’elle, cheffe professionnelle et passionnée de cuisine saine et créative - 1 atelier de cuisine vivante - 3 nuits en chambres partagées dans un cadre ressourçant à 1h de Lille, accueillis au Spartiate, en lisière de forêt - Des temps libres de balades en forêt, d'écriture, de lecture, de repos

* Le silence de 24h est proposé pour cette retraite suite à plusieurs expériences bénéfiques, voir thérapeutiques, de silence. Les pratiques de yoga continueront à être guidées mais les participants garderont le silence du vendredi soir au dimanche matin afin d’expérimenter cette rencontre profonde « de soi à soi », plus ou moins agréable selon les moments, mais généralement très enrichissante (il sera toujours possible de nous parler en direct)

Tarif 470 euros tout compris (hors transport)

Pour recevoir plus d'information et les modalités de réservation, merci de m'écrire : elise.yogi@gmail.com