Stage 3 jours Yoga & Poterie - 1 place restante

Les cours de yoga chaque jour, matin et soir, sont une occasion unique de découvrir ou de développer votre pratique. Elise aime partager le yoga comme une discipline équilibrée entre l’engagement physique qui maintient la santé du corps et l’apaisement du mental qui apporte sérénité et confiance. Les pratiques du matin seront « yin » (ancrage et douceur) puis « yang » (dynamisme et fluidité) et les pratiques du soir « yang » puis « yin ». Chaque cours est ponctué de méditations pour affiner ses perceptions et développer la connaissance de soi, « réellement ».

Les ateliers poterie viendront enrichir cette retraite en vous permettant de découvrir le travail de la terre et sa dimension sensorielle. Chloé vous présentera les différentes techniques de façonnage à travers la réalisation de plusieurs pièces ou en création libre. Le modelage de la terre a de multiples bienfaits qui sont en adéquation avec ceux du Yoga : les sensations, la connexion à soi et au moment présent, la créativité, la joie, l'apaisement, l'acceptation... et c'est ce que, les mains dans la terre, nous recherchons à explorer ensemble.

Programme & modalités & plus d'informations par email : elise.yogi@gmail.com